高考答题有何技巧?今年各高考科目应注意些什么?记者近日走访了汝州市几位有多年高考实战经验的老师,看看他们如何出招制胜的。
要积极准备但不要过分紧张
汝州一高副校长闫红敏通过本报提醒广大考生,准备是一种积极负责任的态度,过度紧张是一种自我否定。知识和能力的准备,考试条件的准备,准备考试所需要的各种物品,不让考试的时候分心;同时考前不要太紧张,考试时要认真投入。
如何赢得考试,闫红敏从三个方面给同学们提出建议:
(一)考试前
一、心理准备
1.充满自信。当我们抱着坚定的必胜信念,以胜利者的心态步入考场,才能取得满意的成绩。
2.放平心态。我们既要学会化压力为动力,又要学会处之泰然。
二、体力准备
1.饮食。考前的饮食只要以平时为准,适当增加点营养即可。
2.睡眠。考前几天,按照高考科目的时间,调整好自己的生物钟,使自己进入最佳状态。
3.锻炼。考试之前,避免剧烈的体育活动。但是适量的锻炼是应该一直坚持的,散步、做操、短途慢跑等皆可,既是有效的放松,又保证了良好的体力。
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