父母和孩子是人类关系中最能够惹彼此生气的一种组合。已经为人父母的我们在处理和自己和父母之间的关系时,也常常缺乏理性。同样情况,我们的孩子常常惹我们生气也正是因为他们是我们的孩子。心理学家称这种现象为保育中的幽灵 (ghosts in the nursery)。也就是说我们的孩子,能够激发起我们对自己童年时期的经历所具有的强烈感受。我们对孩子的反应往往不自觉地,也折射出在自己心灵已被我们遗忘的幼年时期所受的经历。童年时代留下的恐惧和愤怒的是强大的,甚至我们成年后,还能感受到这种强烈感受的影响。
了解以上原因,既有助于父母控制自己的情绪,也会让父母有控制自己愤怒的动力。因为所有的父母都是爱护孩子的好父母,大家都不愿意让自己的愤怒有害于孩子们。
孩子的健康成长需要父母提供安全的家庭港湾和基本的护理。如果父母能够认清自己生气的原因,在情绪变坏时自觉地远离孩子,给自己一点时间,平静一下自己的心情。这样可以慢慢地了解自己的情绪变化的规则,有效的觉察和增加自己的控制力来减少向孩子生气的频率和程度,形成良好和睦的亲子关系。
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