考前的应急方法
有的考生,可能备考时间紧等客观原因导致复习不充分,或者即使复习成分,但还是容易紧张、焦虑,这个时候我们可以借助一些心理方法。
正确看待考试
第一, 托福标准化考试不是仅有一次机会,SAT考试一年有6次,托福考试几乎每个月都有2 3次。即使考试结果不好,还是有机会进行下一次考试。
第二, 在留学申请当中,虽然标准化考试很重要,但也不是全部。其实对本科申请来说。标准化考试成绩在申请中的比重占到30%,所以考生应该纠正 一考定终身 的观点,轻松上阵。
摆脱 万一 心理
有的考生在考试前,往往问我 老师,考试那天我万一生病怎么办? 万一发挥失常怎么办? 考生应该摆脱这些消极的心理暗示,而是多从正面来看待考试。
积极的心理暗示
考生要树立必胜的信心,多对自己说 我一定能行 , 我一定会考好,我一定会超常发挥! 。多用这些积极的心理暗示鼓励自己,时间长了就会形成思维习惯。
克服怯场心理
一旦发现自己心里出现胆怯的苗头,马上要转移注意力,可以跟身边的同学朋友聊一些轻松的话题,如果是在候考室,可以在脑子里回想口语段子,作文模板等。另外,还可以做几个深呼吸,平顺心情,把注意力集中在自己的呼吸上,把负面的想法排除在外。
【GRE备考:考前放轻松】相关文章:
最新
2016-06-14
2016-06-14
2016-06-14
2016-06-14
2016-06-14
2016-06-14