四级听力的冲刺必读_大学英语听力_大学英语-查字典英语网

四级听力的冲刺必读

　　同学可以针对以上情况对号入座，下面是具体对策：

　　第一种情况是典型的心理问题，我们姑且将其称为听力紧张综合症吧。有这种情况的考生要放松心态，卸下思想包袱，在每次练习的过程中，尽量的把放音过程想象成一男一女在你眼前对话(将对话者想象成你好朋友的样子)，多加练习，做到每听到放音中男女的声音，好朋友熟悉的面孔就浮现在眼前。另外一个十分行之有效的减缓紧张的方法就是考前深呼吸三到五次，双手合十上下轻轻揉搓几次，这样可以减缓紧张给大脑带来的压力。

　　第二种情况属于注意力不集中，这种情况的出现一般因为前面有听不懂的部分，导致后面意思衔接不上，进而走神。也有一部分考生反映有时也会莫名其妙的转移注意力。面对这个问题，考生一定要注意，高强度的强迫性练习是唯一有效的解决办法。开始几天，每天至少听三篇段子题，听每一篇时都强迫自己集中注意力，如果走神就再来一遍。在听单篇不成问题后，将三篇连续听，这样训练三四天后，准备考试听力放音时间两倍的题量进行练习，时刻保持注意力集中，一直训练到考试，走神问题就可以完全得到解决。考生还要注意的是，在考试中如果遇到听不懂的部分，不要放松注意力，后面的部分要更仔细的去听。

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