英语四六级考前30天的冲刺听力冲刺提高大讲堂_大学英语听力

英语四六级考前30天的冲刺听力冲刺提高大讲堂

　　主持人：谢谢赵老师。相信各位网友听到赵老师针对基础薄弱的同学进行的相关的指导一定会有很大的帮助。那么在座的学生是否也有一些类似的问题和其他的问题呢?

　　学员：赵老师你好。我有个问题就是，我平时在做模拟题成绩都挺好的，就是在正式考试的时候有点紧张。那您有什么好的建议来消除这种紧张的心理?

　　主持人：首先就是早晨要少吃一些流质食物，会对您现场发挥产生重要的帮助，因为整个考试不长，如果你的生理上的感觉不是很舒服，也会影响你整体的发挥。第二就是我们会发现，其实一个人的紧张情绪是什么带来的呢?就是对一个食物或一个事情的恐惧感或者是不熟悉感早晨的。如果平时经常做训练，上考场还要紧张的话，这种可能性有但是比较小了。我相信大部分会紧张的同学都是因为之前的准备工作不足造成的。所以我们建议大家这样做，在考前的一个星期之内，做一回到两回的模拟考试会比较好，比如我们按考试的整体时间安排一下，9点钟当你还是比较清醒的状态就开始做题，两小时二十分钟将题目全部完成，无论结果如何，一定要反复的调整心态，在考场一定要记住不要因为紧张而影响自己的发挥，有些内容是可以调控的，比如说听力一般会比较紧张，你可以在考试之前多听一下，尽快的进入状态可能感觉会好一些。另外一定要准备好自己的文具，比如我们在现场千万不要出现铅笔断铅、油笔没油、钢笔吐水等等的情况，否则到时候就抓狂了。另外可以在橡皮的正面写上不要，背面写上紧张，反复看就是不要紧张，但是如果只看一面的话就是紧张，那么就会更加的紧张了。所以我们建议大家考前的模拟考试对大家来说是一个重要的训练，于是这件事情需要你多多熟悉。

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