作为试验,看看你能否把这一概念应用到你必须应付的某件事情中。也许你感觉有来自父母的很大压力,或者你有一位要求甚高的老板。看看你能否将你面临的问题重新定义为测验。与其和你的问题搏斗,不如看看你能从中学到点什么。问问自己,为什么这成了我生活中的一个问题?它意味着什么,超越它我需要做些什么?我能否换个角度看看这问题?我能否视之为某种测验?
如果你试着用一用这一策略,你会惊奇地发现你对它的反应全变了。你会渐渐学会按照事情的本来面目接受它们。
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