一个人能承受的压力很大程度上取决于个人。有些人不害怕压力,很明显,那样的性格是管理职责的重要条件。而其他人一碰到不同寻常的困难就灰心丧气。当面对任何形式的压力时,我们会有身体和精神上的反应。事实上,我们就是在 逃避 与 战斗 之间做出选择。而在人类早期,这样的选择就是生与死的差别。我们现在碰到的危机不可能那样极端。但是不管压力多么小,它都会引起同样的反应。只有当持续地面对压力,而且这种反应持续是件过长时,个人的健康才会受到威胁。一些严重的疾病,像高血压、心脏病等就与压力有关。既然我们无法摆脱生活中的压力,即使能够那样做也是不明智的,我们就必须找到应对压力的方法。
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