如果你的生活十分安逸，你也许会失去推动自己进一步成长的动力。记住，让自己跳出舒适区总是有益的，因为这是你自我提升的唯一办法。每周做一些自己迟疑不定的事，然后你会发现自己慢慢习惯，甚至过一段时间会开始期待挑战。这可以是一些小事，比如邀请某个刚刚认识的人共进午餐，也可以是一个大一些的举动，比如给你的老板一个诚实的反馈。

　　3. Taking on too much.

　　3. 对自己期待过高。

　　If you set unrealistic expectations, you are setting yourself up for higher chances of failing, which can cause you to lose motivation. Make sure your goals are actually achievable before setting them.

　　如果你设定了不现实的目标，那么你失败的可能性更大，这也会让你失去动力。在制定目标前先确保它们是可以实现的。

　　4. Youve given up.

　　4. 你已经放弃了。

　　After so many failures, you may be immune to tackling challenges. It can be scary to put yourself out there again, but the greater the risk, the greater the rewards! If youre extremelygun-shy, take baby steps so youll feel more confident once you manage to score small achievements.

　　经历过许多失败后，你也许已经不愿意面对挑战了。让自己再度面临挑战也许令人恐惧，但是风险越大，回报也越大。如果你极度害怕失败，那么先迈出一小步，当你取得一些小成就的时候就会感觉更自信。

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