现在为什么美国的孩子这么焦虑呢?报告中列举了两个主要原因:一是由于离婚率增高导致孩子与爸爸或妈妈分开,接触社会的机会减少;二是他们觉得这个世界越来越没有安全感。
即使我们不能让时间倒流,我们还是能做很多事来帮助下一代适应社会。
首要的是要让他们认识到个人力量的局限性。没有哪一个孩子是孤岛,加强他们与社会的联系有助于建立良好的社会关系,能使他们尽量远离焦虑。
你可以通过拔掉电视和电脑的电源插座来加强孩子与他人的联系,全家人都会因此而感激你。这样,他们之间可以有更多面对面的相互交流的机会,也可以得到更多的睡眠。
限制一下孩子面对虚拟暴力的机会。虚拟暴力不仅指暴力游戏和暴力录像,还指谋杀及其他有关犯罪的当地资讯。
对孩子的期望不应过高。许多非常成功的人士都没进过哈佛大学和耶鲁大学。
每天拿出一部分时间来锻炼,这样有助于减少压力,可以为孩子树立良好的榜样。有时,焦虑是不可避免的。但还不至于对我们的生活造成太大的破坏。
Passage 2
About six years ago I was eating lunch in a restaurant in New York City when a woman and a young boy sat down at the next table. I couldnt help overhearing parts of their conversation. At one point the woman asked: So, how have you been? And the boywho could not have been more than seven or eight years oldreplied, Frankly, Ive been feeling a little depressed lately.
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