拥有简单健康的生活方式固然很好,但是我们中的很多人不知道怎样建立这样一个生活方式。这里有一些建议。第一建立一个平衡的工作和休息关系。只有快乐的工作然后足够的休息我们才能健康的生活。第二吃天然食品而不是被加工过的食物。天然食品通常更加新鲜,然而被加工过的食品可能含有对我们身体有害的添加物。第三变得更加乐观,现代人们有很多的压力,如果我们乐观的面对生活,我们可以调节自己的更多状况来生活的更加健康和幸福。
In one word, establishing a healthy living style is not very difficult for us if we stick it out.
总而言之,如果我们能坚持到底建立一个健康的生活方式对我们来说不是太难。
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