As far as I am concerned, I have a peculiar interest in yoga exercise. An hours exercise everyday usually makes me feel healthier and more vigorous. Besides, I never touch any cigarette or wine, neither do I stay up late. Instead, I keep balanced diet and go to bed before 11 oclock at night, because I believe burning the midnight oil is harmful to health. More importantly, an optimistic attitude toward life makes me confident and persistent. To sum up, all these practices guarantee a fit health and a happy life.

　　翻译：

　　对于健康的渴望很普遍。随着都市生活节奏的加快和压力的不断增加，越来越多的人开始拥有生理或心理问题。普遍公认健康是生活幸福和事业成功的关键。

　　保持健康的方式有很多种。首先，进行体育锻炼最为有效。人们分别选择慢跑、打篮球、游泳、滑冰、爬山或汽车作为日常锻炼，这是因为这些运动总是使我们更强壮和精力充沛。此外，我们应该重视养成良好习惯。均衡饮食和足够睡眠对于生理健康都是不可或缺的。另外，心理健康也应被认真对待。尤其在逆境中，我们需要保持一种乐观的心态来经历人生的痛苦悲伤、迂回曲折。

　　就我而言，我对瑜伽有特殊的兴趣。每天一小时的锻炼经常使我感到更健康而且更有活力。此外，我从不吸烟喝酒，也不熬夜。相反，我保持均衡饮食，而且晚上11点之前上床睡觉，因为我相信熬夜对健康有害。更为重要的是，对生活乐观的态度使我充满自信而且坚持不懈。简而言之，所有这些锻炼保证了良好的健康和快乐的生活。

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