哈萨德得到了他儿子和女儿的监护权，突然间成为一名单亲父亲，他曾感到郁闷、愤怒、怨恨、不知所措。一天晚上，他坐在课堂里，开始把他的恢复看成是他在军队集训的越野障碍训练场上必须攀爬过去的一堵 ，翻过去会很艰难，没有可以迂回包抄的路。但是到了 的另一面，事情会发生好转。

He went home and taped a note, titled Two Years, onto the fridge. It said, I am going to get back to normal, and I am going to do it right.

回到家后，他在冰箱上贴了一张纸条，标题是两年。纸条上写道：我要恢复正常，我会把这件事做得很好。

Recovering from a divorce or job loss actually involves two overlapping processes. There is the recovery from grief. And there is the even more time-consuming process of rebuilding the structure of your life. Where will you eat dinner? Who will your friends be? After all, if you are married, even if you hate your spouse, you know when to show up and when to come home, Dr. Gourguechon says.

从离婚或失业中恢复实际上包含两个交叉的过程，其一是从悲痛中恢复，另一个甚至更耗时的过程是重建你的生活结构。你会到哪里吃晚餐?你会交哪些朋友?古尔格雄博士说，毕竟，如果你是个结了婚的人，哪怕你讨厌你的配偶，你也知道何时参加活动，何时回家。

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