家长易患"小升初综合征" 专家支招缓解压力_小升初复习

家长易患"小升初综合征" 专家支招缓解压力

　　专家支招

　　严格控制上网时间，家长戒网瘾

　　针对部分家长出现的焦虑现象，上海市浦东新区青少年心理咨询中心韩海玲指出，首先，家长要意识到，带孩子参加各种培训班，未必对小升初有用，没必要去花冤枉钱；其次，部分热点初中办学质量确实很好，但是，未必适合每一个学生，家长择校前需要对自己的孩子进行合理定位，不要盲目择校；第三，家长带着孩子参加培训、各种面谈，可能还会增加孩子的学习负担和心理压力，可能会出现孩子没有赢在起跑线上，反而是累倒在起跑线上。

　　如何帮助家长缓解小升初综合征，韩老师从两个方面提出建议。第一，在时间控制措施方面。家长绝对避免边用餐边上网，饭后20分钟不上网；无特殊情况，孩子在家不上网，晚上不上网。其次，家长还要控制自己的发帖。可发可不发的帖子，绝对不发；必须发的，尽量简短；如见熟人发帖，无论是何内容，均不跟帖，立即约见；奉行面谈数小时，胜过千份帖。

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