高考考生必看：五月如何调整心态?_高考经验分享

高考考生必看：五月如何调整心态?

　　一个考生对我说，第一年考前非常着急，每天加班加点，可以说是视时间为生命，视时间为分数，认为只要自己用功，抓紧时间了，高考成绩就好，每天把自己搞得精疲力竭，昏头涨脑。结果高考时考得很不满意，没有考上自己理想的大学。

　　第二年复读了一年，开始复读时心情很不好，后来心态逐渐调整过来了，这时也快临近寒假了。寒假后，一模前才开始下工夫抓功课，总的来说自己感觉老师让复习的东西复习完了，老师留的作业做完了，心里就比较踏实了。在考前十天做到了劳逸结合，在单位时间内提高效率，要从效率哪里得分。这样，高考前十天生活不是那么紧张，相对来讲比去年轻松了很多，但是学习效率很高，越学心里越有信心，越学感觉越有劲，越做卷子越觉得高考一定会成功。结果，今年高考比去年高考多出50多分，考上了自己理想的大学。

　　6.注意身体健康

　　高考前，考生已经历了几个月的艰苦奋战，身体上已经有一定的疲劳感了，高考前十天尤其要注意身体健康，特别在吃的方面不能大吃大喝，不要吃过多冰冷的东西，否则，本来肠胃就由于高考前的压力有些混乱，再加上冰冷的东西刺激就会造成功能失调，甚至跑肚拉稀。跑肚拉稀不仅使身体上收到损伤，而且由于身体不适还会影响到心态的平稳，影响情绪的稳定。

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