另外一种相似的症状叫“数码眼疲劳”,多半出现在长时间盯着电脑或手机屏幕之后,主要的症状有,眼干、视野模糊,以及长时间头疼。
缓解眼疲劳小贴士:
1. Blink more often.
多眨眼。
Blinking is very important when working at a computer; blinking moistens your eyes to prevent dryness and irritation.
看电脑的时候眨眼很重要,眨眼能够滋润眼睛,防止眼干和不适。
2. Adjust your computer display settings.
调整电脑显示设置。
Brightness. Adjust the brightness of the display so it's approximately the same as the brightness of your surrounding workstation.
亮度。将电脑显示的亮度调整到接近周围环境亮度的水平。
Text size and contrast. Adjust the text size and contrast for comfort, especially when reading or composing long documents.
字体大小和对比度。将字体大小和对比度调整到让眼睛舒适的水平,尤其在需要长时间阅读或处理文件的时候。
3. Take frequent breaks.
多休息。
To reduce your risk for computer vision syndrome and neck, back and shoulder pain, take frequent breaks during your computer work day.
为了缓解电脑视力症状以及颈、背、肩痛,在电脑前工作时要多停下来休息。
【什么是“智能手机眼盲症”?你一定经历过】相关文章:
★ 煎蛋小学堂:英语百科(视频+中英字幕) 第7课:燃烧200卡路里奇葩方式
★ 煎蛋小学堂:英语百科(视频+中英字幕) 第21课:你应该畏惧的寄生虫
★ 煎蛋小学堂:英语百科(视频+中英字幕) 第20课:世界上规模最大的实验
★ 煎蛋小学堂:英语百科(视频+中英字幕) 第9课:公共马桶的正确使用方法
★ 煎蛋小学堂:英语百科(视频+中英字幕) 第4课:地球上最热的地方在哪?
★ 煎蛋小学堂:英语百科(视频+中英字幕) 第15课:关于学校的5个真相
★ 煎蛋小学堂:英语百科(视频+中英字幕) 第8课:太空站里,宇航员们是怎么洗头的
最新
2016-11-11
2016-11-10
2016-11-07
2016-11-04
2016-11-03
2016-11-03