久坐会致病运动也无益_实用口语_英语口语-查字典英语网

　　快速去趟卫生间或茶水间，喝杯咖啡或者去找同事说说工作上的事。

　　3. Head for the stairs. You’ll burn about 29 calories climbing stairs for three minutes.

　　去爬楼梯。爬3分钟楼梯会消耗掉约29卡的热量。

　　4. Stand up, sit down, repeat.

　　起身，坐下，不断重复。

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