今天你“大脑排毒”了吗？
在办公室或家里，觉得头脑昏沉、疲惫时，可以透过静坐，把气通过意念从头顶的百会穴引入大脑的篱王穴，如果屏除杂念，做深呼吸或想像美好的事，再睁开眼睛就会感觉到大脑得到充分的休息。
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