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“智能手机眼盲症”，你也经历过吗?

通常，这种情况需要一段时间让眼睛来慢慢适应，有些人就会以为自己得了什么重病。

A similar condition known as digital eye strain may also appear after long hours of staring at computer screen or smartphone screen. The sympotoms may include eye dryness, blurry vision and persistent headache.

另外一种相似的症状叫“数码眼疲劳”，多半出现在长时间盯着电脑或手机屏幕之后，主要的症状有，眼干、视野模糊，以及长时间头疼。

缓解眼疲劳小贴士：

1. Blink more often.

多眨眼。

Blinking is very important when working at a computer; blinking moistens your eyes to prevent dryness and irritation.

看电脑的时候眨眼很重要，眨眼能够滋润眼睛，防止眼干和不适。

2. Adjust your computer display settings.

调整电脑显示设置。

Brightness. Adjust the brightness of the display so it's approximately the same as the brightness of your surrounding workstation.

亮度。将电脑显示的亮度调整到接近周围环境亮度的水平。

Text size and contrast. Adjust the text size and contrast for comfort, especially when reading or composing long documents.

字体大小和对比度。将字体大小和对比度调整到让眼睛舒适的水平，尤其在需要长时间阅读或处理文件的时候。

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