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吃货须知：饱餐一顿后这些事千万别做

乱吃一天之后最怕的就是胡乱说出某些保证。也许，你可以坚持几天(甚至几个星期)不碰任何淀粉类食物(或油炸食品，甜食等)，但研究表明最好的减肥计划是要摄入这些食品的。所以千万别轻易下决定!最好的方法就是回归到你正常饮食规律中来。

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