众所周知,健康的生活方式会让人终生受益,现在请你写一篇短文来谈谈如何养成良好的生活习惯和健康的生活方式,发表在班级墙报上与同学们共享。词数:120左右。

　　How can we develop and maintain healthy lifestyles? In my opinion, the first thing is to get up early in the morning and go to sleep early in the evening. It is not good to stay up late at night. Next, I think we should eat a balanced diet. Don’t be too particular about food and never eat too much. And it’s good for us to eat more vegetables and fruit. Then remember to take part in some kinds of sports and spend at least one hour exercising every day. And the most important thing is to keep yourself in a good mood. Don’t be annoyed about small things. I wish everybody could have a healthy lifestyle and enjoy a happy life.

　　英语中有一句人人皆知的谚语：“All work and no play makes Jack a dull boy．”请你根据自己的经验和体会，以“谈娱乐”为题，写一篇议论文，叙述一下娱乐的重要性。从以下几个方面论述：

　　1．没有充分的休息和体育活动，不可能保持身体健康。

　　2．学生学习之余，可以从事各种各样的娱乐(recreation)活动。许多人喜欢听音乐，看电视。但因为我们在室内呆的时间太长，用眼太多，最好能选择一些能加强肌肉运动的活动，如打篮球，踢足球，打乒乓球、游泳、跑步等。

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