本文提出五点建议，能够使你在紧张的压力之下快乐起来。

　　1．F　[根据上文的“Stand up and pace while you talk on the phone or, even better, take a ten­minute walk outside.”(打电话时站起来走动走动，能到户外散步十分钟则更好。)可知选F项(研究表明，当人快速活动时，新陈代谢会加快)。]

　　2．A　[该段说的是不要忘了感恩发生在自己身上的幸运的事情，由此可知A项(常怀感恩)为本段的主题句。]

　　3．E　[本段的标题是“Reach out to friends.”故E项(如果有段日子没见某个朋友，不妨约个饭局或发封电子邮件)与标题相符。]

　　4．D　[根据上文提到“A large stack of little tasks can feel overwhelming, but often just a few minutes of work can make a sizeable decrease.”可知，很多繁琐的事情加在一起会让人没了头绪，喘不过气。但是，常常只需几分钟，就可能解决掉很大一部分。故选D项(要努力养成利用“一分钟规则”的习惯)。空后的“in less one minute”也是提示。]

　　5．G　[上文提到的“Answer a difficult email, do a mission you've been putting off, or call to make that dentist's appointment and finish the regular check which has been missed for several times.”都是说处理掉令人头疼的事情。故选G项(解决掉很多烦心事中的一件会让你突然浑身是劲，心情轻松)。]

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