During the first week，do not think about distance，but run five minutes longer each day.__8__，it is wise to take a day off to rest.But during the next week，set a goal of at least a mile and a half per run.__9__.After two weeks，start timing yourself.__10__.Depending on the kind of race you plan to enter，you can set up a timetable for the remaining weeks before the race.

　　A.After six days

　　B.For a good marathon runner

　　C.Before you begin your training

　　D.With each day，increase the distance by a half mile

　　E.If they still feel good，you can begin running in them

　　F.Time spent for preparation raises the quality of training

　　G.Now you are ready to figure out a goal of improving distance and time

　　【语篇解读】　这篇短文向读者介绍了马拉松训练之前要做的准备工作，包括跑鞋的挑选和注意事项，也给出了每日训练里程的建议。

　　【名师点睛，易错起源】

　　1、巧用主题句并依据主题句确定短文的中心

　　最有效的办法是找出主题句。一篇文章(或一段文章) 通常都是围绕一个中心意思展开的。而这个中心意思往往由一个句子来概括。这个能概括文章或段落中心意思的句子叫做主题句。因此，理解一个段落或一篇文章的中心意思首先要学会寻找主题句。主题句一般具有三个特点：(1) 概括性强：表述的意思比较概括。(2) 结构简单：句子结构较简单，多数都不采用长、难句的形式。(3) 受它支撑：段落中其他的句子是用来解释、支撑或发展该句所表述的主题思想。在一篇短文或一个段落中，大部分主题句的位置情况有三种：

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