Weigh yourself weekly. It's important to track your weight on any diet or weight loss plan, but don't get on the scale every day. Weighing daily won't show you the big picture. ___5___

　　A．Stay balanced.

　　B．Once a week is fine.

　　C．Stick with your healthy eating plan.

　　D．Losing one to two pounds a week is a realistic goal.

　　E．Being well informed will help you choose the best diet for you.

　　F．Regular weight check­ins will show you your progress over time.

　　G．If so, you must find a way to turn that excitement into determination.

　　这是一篇说明文，文章就“减肥”提出了几点建议。

　　1．G　根据空前一句“减掉几磅肉你会激动吗？”可知，G项“如果那样的话，你必须想办法把激动变成决心”承接上文，符合语境。故选G。

　　2．E　本段讲述了要进行详细的咨询。空前一句提到要尽可能多问问题，E项“熟悉情况会帮你为自己选择最好的饮食”承接上文，符合语境。故选E。

　　3．D　本段讲述了要制定现实的目标。根据空后一句“不要用不现实的目标给自己增加负担”可知，D项“每周减掉一至两磅肉是现实的目标”引出下文，符合语境。故选D。

　　4．A　根据下文的“To maintain your weight, you must balance your intake of calories with the energy you burn.”可知，本段讲的是摄入与消耗的热量要均衡。A项“保持均衡”统领本段，符合语境。故选A。

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