答案:
文章大意:本文介绍了跑马拉松前要做的准备工作和训练内容,包括鞋子的选择以及如何循序渐进地增加训练时间和运动量。
1.C 文章第一句概括介绍了跑马拉松前要做的准备工作和训练内容,空格后面一句是说买跑鞋的问题,所以C项Before you begin your training放在此处可起到承上启下的作用。
2.E 上一句说如果跑鞋看起来挺合适,多穿几天再次核实鞋是否合脚。E项If they still feel good,you can begin running in them(如果这双鞋子穿起来仍然感觉不错,那么你就可以穿着跑步了。)是上一句的延伸,故选E项。
3.A 根据本段第一句During the first week...和第三句But during the
next week...给出的提示,可知本空说的是时间,A项After six days符合语境。句意为:在第一周,不要考虑距离,每天比前一天多跑五分钟。六天之后休息一天是明智的。
4.D 前面提到第一周不要考虑跑的距离,但是从第二周开始,每次跑步至少要跑1.5英里,可知本段是说要循序渐进加大训练量,这与D项(每天都要增加0.5英里)表达的信息一致,故选D项。
5.G 根据上文的After two weeks,start timing yourself.和下文的...set
up a timetable...可知,两周以后,你应该在训练量以及训练时间上制订出一个适合的目标,故选G项。
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