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健身房里，如何跟他人沟通？

在健身的时候，你要记住重要的一点，就是持之以恒。也就是说，你要定期地去健身房锻炼。也许一周三到四次。比起只做一项运动，例如举重，尝试多种多样的运动是一个不错的选择。例如，每周抽出两天时间，做15分钟的伸展运动和健美操，再配合半个小时脚踏车，加上15分钟的举重。剩下的两天可以打打篮球、慢跑和做做椭圆机锻炼。丰富自己的计划可以使你坚持下来，对你保持身体健康也有益。

In the Gym Dialogue

健身房常用对话

1. Hello, my name is Jane and I'd like to ask a few questions about getting fit.

你好，我叫简。我想问一些关于健身的问题。

2. Hi, Jane. What can I do for you?

你好，简。我能为你做些什么？

1. I need to get in shape.

我需要保持体型。

2. Well, you've come to the right place. Have you been doing any exercise lately?

哦，那你真是来对地方了。最近你有做过什么锻炼吗？

1. I'm afraid not.

恐怕没有。

2. OK. We'll start off slow. Which type of exercise do you enjoy doing?

好，我们会循序渐进的开始。你喜欢做什么类型的运动？

1. I like doing aerobics, but I hate jogging. I don't mind doing some weight-lifting, though.

我想跳健美操，但讨厌慢跑。不过我倒不介意做一些举重的锻炼。

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