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美文赏析:想成为精英，生活就得有规律

将长、中、短期的愿景都想一想，这能让你重新激活大脑，让你把现况看得更清楚。

Besides, don't forget planning your day.

另外，别忘了为你的每一天做计划。

When you do #5, you set the goals or locate the destination. When you plan your day, you work on the specifics.

当你执行刚刚的第5条时，你是在确定你的目标和目的地；而当你制定当天的计划时，你是在处理具体的细节。

A plan should be specific, actionable and measurable.

这些计划应该是具体、可执行、可量化的。

Spend 10 minutes on planning everyday and you’ll experience a productivity boost.

每天花10分钟计划一下，你的产出率会突飞猛进。

And reflection before going to bed is also pretty important.

然后，睡前反思一下也是很重要的。

No matter how well you’ve done anything, there’s always room for improvement.

无论你把一件事情做得多么好，你总会有提升的空间。

Reflect about the things you’ve done and think about how you can do better the next time.

回想一下你做了什么，再想想下次如何能做得更好。

Just do that while laying, right before you sleep.

睡前躺着想一想就可以了。

You don’t necessarily learn things from every reflection. But the more you reflect, the better you will understand about yourself and the better person you will be come in the long run.

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