Eat Better To Keep Fit 吃出健康，吃出美丽
When fixing a salad, sprinkle rolled oats or crunchy whole-grain cereal for added fiber, so you'll feel full.
Fix pasta dishes with veggies and lean protein (like canned tiny shrimp, tuna canned in water, precooked chicken breast, or soy crumbles). Adding protein and veggies to pasta allows you to cut back on the amount of pasta (which is high in carbohydrates) while still feeling full.
Also, hand-select a variety of fruits instead of buying one large bag of the same fruit. "After the third or fourth day of apples, you'll likely be sick of them," says Sass. "Mixing up a few different types of apples, one pear, one banana will keep you from getting bored."
【Eat Better To Keep Fit 吃出健康，吃出美丽】相关文章：
★ 生活在爱里
★ Plants
★ Love is a telephone 爱情是一部电话机
- 美文
最新
- 美文赏析:真正的自我 从不会被弄丢
2020-12-21
- 美文阅读:悄悄告诉你 为什么我总是如此开心
2020-08-06
- 美文赏析:当你学会爱自己 一切都会改变
2020-07-31
- 英语美文:每天早上准时说早安的人
2020-07-30
- 美文赏析:告诉自己，没关系！
2020-07-30
- 美文赏析:身体的健康 与心灵息息相关
2020-07-30
精品推荐
- HIV life expectancy 'near normal' thanks to new drugs 研究发现新药物可使艾滋病毒携带者预期寿命“接近正常”
- 和“英式下午茶”有关的英语表达
- The power of colour 色彩的魅力
- All over the shop 到处都是
- Statins and 105-year-old worker 他汀类药物测试、仍坚持工作的105岁老人
- Perpendicular 和 vertical 的区别
- 英语里“pink 粉红色”的含义
- Not half 加强肯定语气的表达“非常”
- 英国餐桌礼仪小常识
- London City first in UK to get remote air traffic control 英国首个远程空中交通管制系统
- 美文赏析:真正的自我 从不会被弄丢
- 香港大学证实有康复者二次感染新冠病毒 属全球首例
- 研究：轻声歌唱和讲话能降低新冠病毒传播风险
- 世行行长警告：疫情或令1亿人重返极端贫困
- TikTok将就美方相关行政令提起诉讼
- 德国大学将授予“闲人奖学金” 无所事事就能拿钱
- 每日一词∣连续奋战作风 the unremitting efforts to fight
- 国际英语资讯:EU signs first deal with AstraZeneca to buy COVID-19 vaccines
- 国际英语资讯:Argentine official urges public to comply with health measures against COVID-19
- 国际英语资讯:Tunisian PM-designate says to interact positively with all political parties
- 011牛津上海版英语高二上册 Unit 3 Understanding each other教学课堂实录视频+PPT课+教案，江苏省
- 外研版英语三起6年级下册（14版）Module3 Unit1
- 三 飞红滴翠记黄山_第一课时(二等奖)(苏教版九年级上册)_T1568317
- 冀教版英语五年级下册第二课课程解读
- 025牛津上海版英语高二下册 Unit 6 Problems and solutions教学课堂实录视频+PPT课+教案，上海市
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 7
- 飞翔英语—冀教版(三起)英语三年级下册Lesson 2 Cats and Dogs
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 2
- 023牛津上海版英语高二下册 Unit 6 Problems and solutions教学课堂实录视频+PPT课+教案，上海市
- 外研版英语七年级下册module3 unit1第二课时
分类导航
最新英语试题
英语教学视频
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 10
- 牛津上海版二年级英语上册Module 2 Unit 2 That’s my family
- 八年级下册英语课本新目标英语七年级新目标七年级英语
- 013牛津上海版英语高二上册 Unit 5 Technology all around us教学课堂实录视频+PPT课+教案，上海市
- 二十五 毛泽东词二首_第一课时(二等奖)(苏教版七年级下册)_T3916097
- 第20课 魏晋南北朝的科技与文化_第一课时(市一等奖)(部编版七年级上册)_T4791342
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 7
- 005牛津上海版英语高二上册 Unit 5 Technology all around us教学课堂实录视频+PPT课+教案，上海市
- 河南省名校课堂七年级下册英语第一课（2020年2月10日）
- 第4章 幂函数、指数函数和对数函数（下）_六 指数方程和对数方程_4.7 简单的指数方程_第一课时(沪教版高一下册)_T1566237
