“三伏天”为什么被叫作“dog days”？_实用口语

“三伏天”为什么被叫作“dog days”？

不过，美国国家地理也指出，因为纬度不同，各地天文学意义上的“dog days”到来时间也会有所不同。

Although July and August are generally known as the hottest months of the year in the Northern Hemisphere, the hottest period can vary from year to year. And depending on your latitude, the astronomical dog days can come at different times.

虽然7月和8月一般被称为北半球一年中最热的月份，但每年最热的时期都会有所不同。且根据纬度的不同，天文学上的“三伏天”也会在不同的时间到来。

三伏天养生tips

防中暑

三伏天连续高温 Dangerously high temperatures can result in heat-related illnesses like heatstroke.

严酷的高温可能会导致中暑等疾病。

注意锻炼时段

天气再热也要坚持锻炼，但室外运动要注意不要中暑，尽量避开上午10点至下午4点这个时间段，最好选择在晨间锻炼。

冬练三九，夏练三伏

In winter, keep exercising during the coldest days. In summer, do the same thing during the dog days.

保持清淡饮食

“夏季暑湿，适宜清补”，注意饮食，不宜吃过多冷饮，可以多吃些新鲜果蔬。

调整作息

夏季昼长夜短，比较适宜“晚睡早起”，这并不是说要熬夜，而是要顺应季节昼夜变化的特点适当调整作息时间。中午小憩一会儿，也有助于恢复精力哦。

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