给自己以积极的肯定吧。你可以在房间或办公室贴上积极的便条,每次消极情绪来袭时就想想那些积极的思维或言语。千万别忘了:你就是自己思维的主宰!任何过去的消极模式都可以被打破,都能换成积极有益的思维或言语。能欣然接受真正的自己并为恰当的目标而奋斗非常重要。所以,请换个角度客观审视自己,学会愉快接纳自己吧!
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