And too much water can be harmful, Repovich warned, leading possibly to an imbalance in the body of sodium（9）, a condition called hyponatremia.

　　Repovich还警告说喝太多水是有害的，可能引起体内钠含量失衡，患上低钠血症。

　　Its also a myth, Repovich said, that everyone needs vitamin supplements, although she admits to popping a multivitamin（10） each morning. People who eat a variety of fruits, vegetables, whole grains, along with moderate amounts of a variety of low-fat dairy and protein and the right quantity of calories, probably dont need a vitamin supplement, she said.

　　尽管Repovich每天早晨都泡一片多种维生素片，但她说并非所有人都需要补充维生素。如果一个人每天食用多种水果、蔬菜、全麦，适量摄入低脂奶制品、蛋白质和卡路里，就不用再吃维生素片了。

　　But for the most part, we dont eat the way we should so probably a simple multivitamin is good for most people, Repovich said.

　　但是基本上都无法做到，因此维生素片对大多数人来说是好的。

　　词汇：

　　1. nutritional：营养的

　　2. toute：吹捧

　　3. physiologist：生理学者

　　4. misconceptions：错误的想法

　　5. cholesterol：胆固醇

　　6. egg yolk：蛋黄

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