雅思口语面试,如何调整心理不再紧张_雅思英语经验技巧

　　这样持续30次

　　Visualize in a positive way.　设想一些正面的后果

　　在紧张情况下人们习惯性的开始产生一些消极的思想，因此带来的是自我实现效应，也就是说，后果会跟你想象中的那么糟糕。

　　然而你应该刻意的去设想一些美好，甚至不现实的一些想法。也许你觉得这样做非常的不切合实际，其实你的那些消极想法也同样的不切合实际。

　　PS：双鱼座的朋友们比较会干这个

　　EG：雅思口语面试设想

　　你应该看到你走进去，顺利的考完，并且考官面带微笑的在打分卡上给你画上一个让你满意的分数，你晚上为了庆祝和朋友一起出去放松。20天之后你的成绩出来，口语分数出乎你的意料，明明你想的是6分。。结果得了个7分!你妈为了奖励你给你买一台全新的跑车。。。。　

　　当你这样想的时候你会感觉到你被举起来了。。瞬间从阴暗中走出来看见了阳光。

　　Practise, practise, practise.练习练习练习

　　当你练习的越多，你就会越适应环境，甚至你可以给自己的标准比雅思标准高，这样你适应了那种高紧张，高频率，高要求的状态。

　　Realize that people dont care that much about what you do.

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