2010中考英语过后，暑假应该做什么？_中考考试动态

2010中考英语过后，暑假应该做什么？

　　【e度英语训练营第31期】

　　本期嘉宾：王欣悦

　　中考后，较之考前备考的紧张日子，天地两重天。参加中考的过程是辛苦的。辛苦之后，适当地放松一下自己，人之常情。但是，中考结束并不是就给自己的考生生涯画上了句号，以后还有很长的路要走。那么，考生应该如何松弛有度地过好中考后的假期呢？如何让自己既能得到充分的放松与休息，又能有所收获，做好与高一的衔接呢？有关教育专家指出，可根据考生自身特点，在假期的不同阶段安排合适的学习和活动。

　　首先，适当的放松很有必要。教育专家认为，中考刚结束，考生还是应以玩为主，但是玩的方式有很多种。根据自己的兴趣、爱好选择一种适合自己的放松方式，不仅可以缓解中考带来的压力，而且会使突然闲下来的生活变得充实，不至于在考后就找不到方向。例如，游泳、打篮球、旅游等活动都是对身心大有裨益的。然而，过度上网、看电视；熬夜、贪睡等看似可以放松身心的方式却是对身体的摧残。

　　其次，调整好心理状态是关键。2010年北京市中考成绩将于7月5日公布。在此之前，考生往往会产生担心、焦虑等不良情绪；成绩公布后，便会出现有人欢喜有人忧的局面。教育心理学专家提醒考生：要乐观接受考试成绩，并进行及时的总结与反思。既然考试已经结束，理应胜固可喜，败亦欣然。重要的是往前看，尽早地对自己未来的学习和生活进行规划。一味地沉浸在喜悦中，忽视了假期的学习充电，不仅只会原地踏步，还可能由于骄傲而退步；相反，一味地因成绩不理想而懊悔，树立不起重新开始的信心，也许未来就真的没有希望了。

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