1)放松。在大力击球前,多数球手都会把肌肉绷得很紧。你应该尽量让你的胳膊和手放松。
2) Dont be afraid to use your entire body. Turning your hips and shoulders and getting more leg drive into your motion will add power to your serve. The one thing you cant afford to do is only use your arm. The whole body needs to be part of the service chain.
2)要用全身的力量。转动你的臀部和肩部,增加腿部的蹬力,这样在击球时才能获得更大的力量。不能只用手臂的力量。发出高质量的球要求身体的各个部分都协调发力。
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