技巧
建立、把握良好考试节奏
专家表示,好的节奏有利于稳定学生考试的心态,有利于真实水平的发挥。良好的考试节奏表现为:时间分配合理,过程运行流畅、松紧相对适宜。
专家支招:拿到试卷后,总体浏览一次,根据以前积累的考试经验,大致分辨出试卷中难题与容易题(如果命题正常的话,应该是容易在前,难题在后),并估计一下试卷中每部分应该分配的时间。
其次,按先易后难的顺序、先慢后快的速度答题。例如,英语和语文,可以先把填空、选择、作文等题目做完,然后再做阅读理解题目。这样做的好处是,先用容易题的顺利解决来平缓考试刚开始时紧张的心情,将自己的身心调整到最佳状态,此后逐渐加快解题速度,解决余下的低档题和中档题,碰到需要仔细思考和推敲的高档题时,再放缓做题速度。
技巧
调整心理状态放松心情
要解决过度紧张的心理,最重要的是考生的自信心。考生要善于发现自身优势的实力,即便真正遇到难题也不要慌张。另外,在别的科目没有考完之前千万不要对答案,否则会影响接下来的科目的考试。家长要注意,考试期间要为考生营造一个轻松的家庭气氛。
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