高考考生家长的8种焦虑表现_高考经验分享

高考考生家长的8种焦虑表现

　　我们知道，最后参加高考的是孩子，所以，家长，请把高考还给孩子吧!

　　积极情绪调整方法

　　给高三的家长们分享一个民间流传的中国古代高考的故事。

　　有两个秀才结伴赴京赶考，路上他们遇到一支出殡的队伍。看到黑乎乎的棺材，两个秀才心中都咯噔了一下。一名秀才心凉了半截，心想：赶考的日子居然碰到棺材，不吉利的兆头，他心情一落千丈，硬着头皮走进考场，黑乎乎的棺材如影随形，挥之不去。结果文思枯竭，名落孙山。

　　而另一名秀才一开始心里也咯噔了一下，但转念一想：棺材，不就是有官又有财吗?好兆头，看来今年我鸿运当头，一定高中。他心里十分高兴，情绪高涨地走进考场。结果文思泉涌，一举高中。

　　这个高考的故事恰好可以用西方心理学家艾利斯著名的ABC情绪理论来解释。A代表诱发事件(Activatingevents);B代表信念(Beliefs)，是指人们对A的信念、认知、评价或看法;C代表结果(Consequences)。艾利斯认为，并非诱发事件A直接引起结果C，A与C之间还有中介因素在起作用，这个中介因素是人对A的信念、认知、评价或看法，即信念B。简言之，个人对刺激情境的信念和认知是引起情绪反应的直接原因。