Instead of denying(否定) your anger，admit it to yourself.Then see your anger for what it is and quickly deal with it.

　　You may feel you have a right to be angry.You may think you’re right and the other person is wrong.You may even secretly enjoy making the other person look bad.But in the end，bitterness hurts you much more than the other person.Bitterness will hold you back，and the other person will go on with his or her life.

　　The best thing you can do is forgive and forget.You probably can’t completely put the act out of your mind.But you can decide to forgive the other person.Let it go and move on.You’ll enjoy better health and peace of mind.

　　学法指导

　　随堂笔记

　　引言： 我们在阅读中提升，并且在阅读中拓展；从文章大意梳理后，那么我们今天就来利用阅读来加深对重点单词的识记与拓展。

　　Step1: 感知词义---学会利用工具书

　　利用上下文意思或则工具书来熟悉所给单词的意思及所给词组

　　think of

　　turn into

　　3.

　　instead of

　　4. lead to

　　5. deal with

　　6. out of

　　Step2: 翻译文中划线部分的句子

　　Step1：词汇应用

　　Part A：用下面所给的词组，写个句子。可以利用工具书。

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