3. 感受恐惧.你已经承认你对这些事物的恐惧,但你还是会惧怕他们. 你不想拥有这些恐惧,也许甚至不想把他们复杂化. 你并不用害怕.只要理解并不只有你才有这样的恐惧,我们每个人都有,我们每个人都会怀疑自己做的不够好.这可以肯定,甚至是令人尊敬的奥巴马总统,完美的杰西卡. 奥尔芭,令人敬畏的阿尔.帕西诺. 他们都拥有和你一样的恐惧. 我也毫不列外. 请跟我重复这句话:恐惧并不是错误. 现在让自己去感受它.深入的体验它.将自己暴露在恐惧之中.它并不像你想像的那样糟糕.它是你生活的一部分,但他不能控制你.在Twitter 上的朋友DJBARKER说:"感受恐惧并义无反顾的行动."
4. 问你自己:最坏的结果会是怎样?对事物的恐惧并没有我们想象的那样糟糕. 你会不会害怕在新工作中失败?如果你失败了将会怎样?你会换一个工作,会继续前行.你会活下去.你会不会害怕被某个异性拒绝?如果被拒绝了又会怎样?你会舔舐内心的伤口,会继续寻找更适合你的人,你也会活下去.你会不会害怕破产?如果破产了又会怎样?你会节衣缩食,也许会向你的家人朋友寻求一点帮助.你会找到挣钱的办法.但你依然会继续活下去.
5. 只管去做.跟我一起重复这句话:感受恐惧并义无反顾的行动.要想打败恐惧,你必须要放手去做.对我来说最管用的方法不是思考,而是直接行动.就像站在瀑布上想要跳入下面的池水的时候:不要再犹豫了.直管放胆一跃!那是令人激动的感觉.我害怕在公开场合演讲,但当我站起身来直接上台后,我感觉好极了.Twitter上的Jade Craven 说:"以前我惧怕所有事.但我决定现在不管他们直接行动.结果反而是无数机会出现我面前."
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