6. 为挑战做好准备.如果要挑战敌人,你会让自己做好准备.你会武装自己,制定计划,然后不断训练自己.同样为挑战恐惧做好准备:武装自己,制定计划,训练自己. 如果你想做一名音乐家但又害怕失败...练习,练习,在练习,然后为你的成功制定计划,努力获取一切实践计划所需的技能和信息,然后再做更多的练习.最后迈出步伐去实现你的计划吧!
7. 活在现在.对失败的恐惧(和其他相似的担忧)其实是对未来的恐惧.我们沉溺于担心那些将来也许根本就不会发生的事情.但其实应该做的,是排除对未来的担心.甚至排除对过去的错误和失败的思考.仅仅专注于现在.立刻为战胜你的恐惧而行动,为实现你的梦想而行动,忘记那些可能根本就不会发生的事情.只管去做,现在,就在此刻.当你担心将来的失败或者回忆起过去的失败经验的时候,把自己带回现在,专注于现在你正在实践的行动.
8. 小步前进.征服自己的恐惧感和实现人生的目标可能是极其庞大的任务和巨大的压力.所以请从小事开始.只要迈出小小的一步.一件你知道自己可以完成的事.一件你肯定可以成功做到的事.为自己的成功而高兴然后再迈出一小步,也许很快你就会发现自己征服了一座人生的高山...
9. 庆祝每一个成就!哪怕是在小的成功.庆祝每一件你作对的事情! 运用这种成功和胜利的感觉,推动自己去实现下一个目标.比尔盖茨曾经描述过"成功的循环"就是关于他如何利用MS-DOS的成功继而一步步实现了 Windows,Word,Excel,和IE浏览器在市场上的巨大成功.在你的生活中借鉴这种成功的循环 - 让每次成功相互促进,成为你奠定胜利的基石.
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