能够快速掌握的超有用技能
Rewind your day: Remembering the mundane detail in reverse order clears your mind of worries. Recall conversations, sights and sounds as you go. It helps you to reach a mental state that's ready for sleep.
重温你的一天：以倒序的方式回忆每一个琐碎的细节，这样可以清楚你内心的忧虑。你可以回想各种对话、风景还有各种声音。这可以帮你达成“准备睡觉”的精神状态。
Roll your eyes: Close your eyes and roll the balls up 3-5 times can do the job. It simulates what you do naturally when you fall asleep and may help trigger the release of your sleepy hormone, melatonin.
转动你的眼球：闭上眼睛，转动眼球3-5次就有效果了。这是在模拟你睡着时自然而然会做的动作，而且这也许有助于刺激睡眠激素和褪黑激素的释放。
【能够快速掌握的超有用技能】相关文章：
★ 过敏的福音
- 公共英语阅读理解
最新
- 冬季旅行，温暖和寒冷的目的地你选哪个？网友：跟谁去才重要
2019-01-07
- 双语阅读：有些金钱是人生不能承受之重
2019-01-07
- 坏消息：肥胖不光丑，而且还致癌
2019-01-07
- 双语阅读：坚持不放弃，你便是生活的主人
2019-01-07
- 怎样拯救尴尬的聊天？这9个诀窍要掌握
2019-01-07
- “奔三”的90后们：三十岁之前应该改掉的20个坏习惯
2019-01-05
精品推荐
- HIV life expectancy 'near normal' thanks to new drugs 研究发现新药物可使艾滋病毒携带者预期寿命“接近正常”
- 和“英式下午茶”有关的英语表达
- The power of colour 色彩的魅力
- All over the shop 到处都是
- Statins and 105-year-old worker 他汀类药物测试、仍坚持工作的105岁老人
- Perpendicular 和 vertical 的区别
- 英语里“pink 粉红色”的含义
- Not half 加强肯定语气的表达“非常”
- 英国餐桌礼仪小常识
- London City first in UK to get remote air traffic control 英国首个远程空中交通管制系统
- 美文赏析:真正的自我 从不会被弄丢
- 香港大学证实有康复者二次感染新冠病毒 属全球首例
- 研究：轻声歌唱和讲话能降低新冠病毒传播风险
- 世行行长警告：疫情或令1亿人重返极端贫困
- TikTok将就美方相关行政令提起诉讼
- 德国大学将授予“闲人奖学金” 无所事事就能拿钱
- 每日一词∣连续奋战作风 the unremitting efforts to fight
- 国际英语资讯:EU signs first deal with AstraZeneca to buy COVID-19 vaccines
- 国际英语资讯:Argentine official urges public to comply with health measures against COVID-19
- 国际英语资讯:Tunisian PM-designate says to interact positively with all political parties
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit9
- 021牛津上海版英语高二下册 Unit 1 Living with technology教学课堂实录视频+PPT课+教案，江苏省
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 8
- 练习1_第一课时(二等奖)(苏教版五年级上册)_T1459501
- 7 火星——地球的“孪生兄弟”_第三课时(市一等奖)(苏教版五年级下册)_T1457559
- 附录二 名家书法赏析_第二课时(二等奖)(苏教版七年级上册)_T493462
- 口语交际 习作七_第一课时(二等奖)(人教版五年级下册)_T590946
- 人教精通版六年级英语上册Unit 5 July is the seventh monthLesson 27
- 沪教版牛津小学英语（深圳用）五年级下册 Unit 1
- 12 ie üe er_第一课时(二等奖)(苏教版一年级上册)_T491704
分类导航
最新英语试题
英语教学视频
- 二十五 毛泽东词二首_第一课时(二等奖)(苏教版七年级下册)_T3916097
- 010牛津上海版英语高二上册 Project：Famous scientists教学课堂实录视频+PPT课+教案，湖南省
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 六年级下册 Unit 7
- 026牛津上海版英语高二下册 Unit 5 Living in harmony教学课堂实录视频+PPT课+教案，上海市
- 20＊毛主席在花山_第一课时(二等奖)(鲁教五.四学制版五年级上册)_T1539056
- 练习6_第三课时(二等奖)(苏教版五年级上册)_T1465483
- 口语交际_第一课时(二等奖)(人教版五年级上册)_T595208
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit9
- 七年级下册外研版英语M8U2reading
- 沪教版牛津小学英语（深圳用）五年级下册 Unit 1
