做一些小小的替换,就会产生大大的效果!”她在社交网上写道。“做这样的替换,不仅能拯救你的马甲线,而且有益健康。”关于食物,我们每天都会数次面临选择, Amanda 鼓励网友们深思熟虑,前后计划再做出选择。如果你想吃咸味的零食,不要吃薯条,选择咸味的爆米花。喝咖啡,不要喝加了太多糖的拿铁。吃黑巧克力,而不是牛奶巧克力。提前把饭准备好,这样你就不会不知不觉中吃了过多的零食了。其实这些都是很基本的小知识。往下翻,自己看看这些小技巧吧,在评论里让我们知道你的想法。
1 Here Are Some More Healthy Substitutes To Add To Your Routine
在你的一日饮食里加入这些更健康的替代品吧!
2 Love To Make Smart Food Choices
做一些聪明的食物选择,真不错!
3 590 Cals Vs 590 Cals
同样是590卡路里
4 Starting A New Diet Like
像这样开始新的节食计划
5 "I’ll Take Any Excuse To Eat More Chocolate"“
为了能多吃点巧克力,我愿意想出任何借口”
6 Because Feeling Good Also Means Treating Yourself To The Food That You Want
如果你心情很棒,说明你选择的食物正是你想要的
7 These Swaps Will Not Only Save Your Waistline But Also Your Health
【选薯片不选沙拉?减肥冷知识颠覆你的认知】相关文章:
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