大学时期，女性长胖的几率更高，因为很多时候她们都是坐着、学习、聚会、喝酒和吃饭。再加上食堂的伙食以及宿舍睡眠时间少，你更容易短期内增重。

3. You are dehydrated

3. 脱水

Water is your friend. You can't live without it, and denying yourself water can lead to bloat, consuming more calories, and increase your chance of weight gain. Ditch soda, sweetened beverages, and stick to H20 or water-based beverages like unsweetened tea and coffee.

水是你的朋友。没有水你就会活不下去。不喝水会导致身材臃肿、摄入更多的卡路里，增加人们长胖的几率。不要再喝苏打水和加糖饮料了，坚持喝水或用水做的饮料吧，比如不加糖的茶和咖啡。

4. You are a drinker

4. 你喜欢喝酒

Alcohol does not come cheap for neither wallet nor calorie allowance. If you find yourself knocking back beers, cocktails, and other party drinks, you can expect to see more fat accumulating on your belly than someone who drinks in moderation or not at all. For example, 5 ounces of red wine is 125 calories.

喝酒既伤财又增卡。如果你发现自己总是倒啤酒、鸡尾酒或其它派对酒饮，那相比适度饮酒或不喝酒的人而言，你的腹部会积聚更多的脂肪。比如，5盎司的红酒含有125卡。

5. You do not eat often

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