研究发现练太极拳可降低老年人跌倒风险_公共英语阅读理解

研究发现练太极拳可降低老年人跌倒风险

参与者总共出现了733次跌倒，其中太极拳组有85次，而多模式运动组有112次，拉伸组有127次。

'Not falling is a pretty complex physiological behavior,' co-author Dr Peter Harmer, a professor of exercise and health science at Willamette University in Salem, Oregon, told HealthDay.

论文合著者、俄勒冈州威拉米特大学的运动与健康科学教授彼得·哈默博士向《HealthDay》透露：“不跌倒是一种非常复杂的生理行为。”

He told the website that regaining balance requires a combination of muscle strength along with feedback from your eyes and ears.

他告诉该网站，恢复平衡需要将肌肉的力量与眼睛和耳朵的反馈相结合。

'Tai chi directly challenges the integration of all those things,' he said.

他表示：“太极拳直接挑战所有这些东西的整合。”

Dr Harmer also added that while traditional exercises focus on up and down movement, tai chi involves multi-directional movement.

哈默博士补充称，传统的锻炼侧重于上下运动，太极拳则涉及多向运动。

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