”虽然关注卡路里的摄入是很重要的,但绝对不应以放弃饮食平衡和食物的多样性作为牺牲条件,应该做到吃到刚刚饱就好,低脂肪摄入,同时增加丰富的维生素、矿物质和必要的脂肪酸。“
'Often, processed, low-calorie food can contain high levels of sugar and additives, and so may not be as healthy as people think.'
”通常情况下,低卡路里食物可能会含有更多的糖和添加物,并不是人们所想象的那么健康。“
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