原创教案、课件每篇1元-20元
对于那些久坐的人来说,无论进行什么速度的步行,即使走得非常慢,也利于健康。千万别忽视你在步行上花的时间。强度固然重要,持续时间不可忽视。
所以,想长寿还是得多动,加点速就更好了。
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2020-09-15