白领隐形病：你患上“匆忙症”了吗？
不要在快车道上行驶。向经过你的人微笑并招手。
3. Listen to music in solitude and do nothing else for 15 minutes。
一个人听音乐，不干其他任何事，这样持续15分钟。
4.Before adding a new activity, subtract an old one。
给自己增加一个新的待办事项前，先减掉一个旧任务。
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