上课打瞌睡有助记忆新知识
‘Since we found that sleeping soon after learning benefited both types of memory, this means that it would be a good thing to rehearse any information you need to remember just prior to going to bed. In some sense, you may be “telling” the sleeping brain what to consolidate.’
Results of the study were published on March 22 in PLOS One.
看来在课堂上打瞌睡也许并不是坏事。一项新研究显示，学完新知识后马上打个小盹是最佳的记忆方法。
该研究的主要作者、美国印第安纳州诺特丹大学的心理学家杰西卡•佩恩认为，在学完新东西后打个盹就像把要记住的东西“告诉”睡眠中的大脑。
她和同事一起对207名学生进行了研究，这些学生习惯每晚至少睡六个小时。
参与者被随机分配到几个学习小组，学习内容是陈述性知识，包括语义相连或不相连的词组。学习时间在早上9点或晚上9点。学完后他们在30分钟、12小时或24小时后回来做测试。
陈述性记忆指的是有意识地记忆事实和事件的能力，可以分为情节记忆（对事件的记忆）和语义记忆（对事实类知识的记忆）。
人们每天都会例行运用这两种记忆——回想今天我们把车停在了哪里或了解一个同事喜欢别人怎么称呼他。
在12小时后再次进行测试时，总体来看睡了一夜的人相比还没睡觉的人记忆效果更好。
【上课打瞌睡有助记忆新知识】相关文章：
- BEC初级作文
最新
- 梅西已告知巴萨将离队
2020-09-15
- 联合国报告：全球三分之一儿童无法进行远程学习
2020-09-15
- 揭秘：人的个性会随着年龄增长而改变吗？
2020-09-15
- 应对疫情冲击 日本新干线乘客海鲜一起运
2020-09-15
- 马斯克称金字塔是外星人建的 埃及部长让他亲自来看看
2020-09-15
- 苹果市值突破2万亿美元
2020-09-15
精品推荐
- HIV life expectancy 'near normal' thanks to new drugs 研究发现新药物可使艾滋病毒携带者预期寿命“接近正常”
- 和“英式下午茶”有关的英语表达
- The power of colour 色彩的魅力
- All over the shop 到处都是
- Statins and 105-year-old worker 他汀类药物测试、仍坚持工作的105岁老人
- Perpendicular 和 vertical 的区别
- 英语里“pink 粉红色”的含义
- Not half 加强肯定语气的表达“非常”
- 英国餐桌礼仪小常识
- London City first in UK to get remote air traffic control 英国首个远程空中交通管制系统
- 美文赏析:真正的自我 从不会被弄丢
- 香港大学证实有康复者二次感染新冠病毒 属全球首例
- 研究：轻声歌唱和讲话能降低新冠病毒传播风险
- 世行行长警告：疫情或令1亿人重返极端贫困
- TikTok将就美方相关行政令提起诉讼
- 德国大学将授予“闲人奖学金” 无所事事就能拿钱
- 每日一词∣连续奋战作风 the unremitting efforts to fight
- 国际英语资讯:EU signs first deal with AstraZeneca to buy COVID-19 vaccines
- 国际英语资讯:Argentine official urges public to comply with health measures against COVID-19
- 国际英语资讯:Tunisian PM-designate says to interact positively with all political parties
- 017牛津上海版英语高二上册 Unit 3 Contemporary style教学课堂实录视频+PPT课+教案，上海市
- 019牛津上海版英语高二上册 Unit 5 Technology all around us教学课堂实录视频+PPT课+教案，安徽省
- 005牛津上海版英语高二上册 Unit 5 Technology all around us教学课堂实录视频+PPT课+教案，上海市
- 18 莫高窟_第二课时(市一等奖)(苏教版五年级上册)_T181294
- 牛津上海版四年级英语上册Module 3 Unit 3 In the shop
- 三 飞红滴翠记黄山_第一课时(二等奖)(苏教版九年级上册)_T1568317
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第二课时
- 培养良好的学习习惯（8）_第二课时(二等奖)(苏教版四年级下册)_T1441621
- 025牛津上海版英语高二下册 Unit 6 Problems and solutions教学课堂实录视频+PPT课+教案，上海市
- 外研版英语三起5年级下册（14版）Module3 Unit2
分类导航
最新英语试题
英语教学视频
- 014牛津上海版英语高二上册 Unit 4 Big businesses教学课堂实录视频+PPT课+教案，山西省
- 练习4_第三课时(市一等奖)(苏教版四年级上册)_T1457510
- 习作6_第一课时(特等奖)(苏教版五年级上册)_T353043
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 4
- 028牛津上海版英语高二下册 Using English：Rules in public places 四川省
- 口语交际 习作七_第一课时(二等奖)(人教版五年级下册)_T590946
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 12
- 023牛津上海版英语高二下册 Unit 6 Problems and solutions教学课堂实录视频+PPT课+教案，上海市
- 019牛津上海版英语高二上册 Unit 5 Technology all around us教学课堂实录视频+PPT课+教案，安徽省
- 020牛津上海版英语高二下册 Unit 5 Living in harmony教学课堂实录视频+PPT课+教案，上海市
