在纸袋内呼吸可减压？11个科学解压的小妙招学起来_BEC初级作文

9. Grab some chocolate.

吃点巧克力

It’s not your imagination: You do feel better after eating chocolate. Even eating just 40 grams, lowers your amount of stress hormones.

吃完巧克力之后，你会感觉自己好点了，这并不是错觉。即使只吃40克巧克力，也会降低你的压力荷尔蒙水平。

10. If life gives you lemons, make lemonade.

如果生活给你一个柠檬，就把它做成柠檬水

If chocolate isn’t your thing, try citrus. Scientists have found that vitamin C helps regulate cortisol and prevent blood pressure from spiking.

如果你不喜欢吃巧克力，那就试试柑橘类水果。科学家们发现，维生素C有助于调节皮质醇，预防血压升高。

citrus['sɪtrəs]: n. 柑橘属果树；柑橘类的植物

11. Have a laugh.

哈哈大笑

Watching funny videos—and laughing—physically helps you relax by releasing endorphins, the brain chemicals known for their happy fuzzy effect.

观看有趣的视频并哈哈大笑可促使身体释放内啡肽以令你放松，这是一种以制造快乐而著称的大脑化学物质。

【在纸袋内呼吸可减压？11个科学解压的小妙招学起来】相关文章：

1 2 34显示全文

BEC初级作文 最新: 梅西已告知巴萨将离队
2020-09-15; 联合国报告：全球三分之一儿童无法进行远程学习
2020-09-15; 揭秘：人的个性会随着年龄增长而改变吗？
2020-09-15; 应对疫情冲击日本新干线乘客海鲜一起运
2020-09-15; 马斯克称金字塔是外星人建的埃及部长让他亲自来看看
2020-09-15; 苹果市值突破2万亿美元
2020-09-15

网友关注: GMAT写作模板句型200句(8); GMAT写作5.5分作文模板分享; GMAT写作模板句型200句(13); GMAT写作模板句型200句(9); GMAT写作模板句型200句(2); GMAT写作范文23篇(国家和艺术的关系); GMAT写作高分范文：公司盈利与社会责任; GMAT写作模板句型200句(3); GMAT写作范文23篇(理想和现实); GMAT写作范文23篇(技术进步对人类的影响)