原创教案、课件每篇1元-20元
除了上面的这些食物,确保在经期喝足够的水。令人惊讶的是,要想减轻腹胀、痛经、痉挛或其他月经症状,只需要多喝些水,这些月经症状是由腹部肿胀和体液潴留引起的。如果你没有喝足水,你的身体为保持体液可能会矫枉过正。
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2020-09-15