丹顿博士说，避免谈论某个问题以避免吵架通常是好的做法。但避免谈论财务管理不善或毒瘾等问题则不是保护性缓冲，而是自私。至于最大的谎言──婚姻不忠──不论说与不说都是一个重要问题，但治疗师称，对配偶不忠不是人们需要强调的最主要的问题。

Experts suggest a cost-benefit analysis. Will the information be more harmful to the relationship if disclosed up front, or discovered later? Consider disclosing if withholding gets in the way of intimacy, experts say. But if it will only hurt your partner, then don't tell.

专家建议进行成本效益分析：提前坦白还是拖后坦白对婚姻关系更有害？专家说，如果隐瞒信息会妨碍亲密度，那么就应该考虑坦诚相告。但是如果这样做只会伤害你的伴侣，那么就不要说。

It isn't necessary to mention the crush you have on your co-worker. 'Thought broadcasting is never a good thing, ' says Toni Coleman, a McLean, Va., licensed clinical social worker and relationship coach. And beware of 'putative secrets, ' the ones you only think you are keeping. Chances are you are already busted.

没有必要提及你对同事的爱慕。弗吉尼亚州麦克林(McLean)的注册临床社会工作者兼人际关系教练托尼•科尔曼(Toni Coleman)：“把脑子里想的事广而告之绝不是好主意。”还要谨防“假定秘密”，也就是你以为自己保守住了的秘密。很可能其实你已经被戳穿了。

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