可曾听过这种说法:“吃得好身体好。” 真是这样。如果你经常吃速食面、罐装食品或快餐,你的身体也会给你释放出不好的信号:体重增加、无精打采,而且身体很可能会出现一系列的健康问题。如果你吃得不好怎么可能会有最好的气色和感觉呢?吃得好不仅能照顾好自己的身体,也会感觉自己更加精力充沛。你会感觉到自己那种由内而外的健康状态。
14. Don’t Compare Yourself To Others
不拿自己和别人做比较
This is definitely easier said than done, but if you can condition your mind to focus on the good that you are doing and the good things in your life, you’re not going to be tempted to focus on how others are doing.
这绝对是说起来容易做起来难,但是如果你能集中精力把自己的事情做好,并关注生命中的美好,你就不会被诱惑去好奇地关注别人怎么做。
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